चाय पीने का शौक तो बहुत से लोगों को होता है। कुछ लोगों को इस हद तक चाय की लत होती है कि वे दिन में कई बार इसे पीते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं खाली पेट चाय पीना कितना खतरनाक हो सकता है। आइए जानें-
ज्यादा चाय का सेवन आपकी सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, जरूर जानें क्या आप भी चाय के शौकिन है। बार-बार चाय पीना आपको पसंद है, तो आपको इसके अधिक सेवन से होने वाले नुकसान के बारे में जरूर जानना चाहिए। क्योंकि जो लोग चाय के शौकीन हैं, उनका मानना है कि चाय दिनभर की थकान मिटाने में काफी मददगार साबित होती है। लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से चाय का ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान पहुंचाता है, तो आइए जानते है चाय के ज्यादा सेवन से क्या नुकसान होते हैं।
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चाय में निकोटिन की कुछ हद तक मात्रा पायी जाती है. रोजाना खाली पेट चाय पीते रहने से व्यक्ति को इसकी लत भी लग जाती है.
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यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ से सलाह लें.
धनिया के पानी में मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। जो बॉडी को डिटॉक्स करते हैं। जिसकी वजह से स्किन ग्लो करने लगती है। धनिया का पानी एक्ने और स्किन पर होने वाले फंगस को भी कंट्रोल करता है। ये बॉडी से सारे टॉक्सिंस और एलर्जी को बाहर कर देता है।
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बार-बार चाय पीने या खाली पेट चाय पीने से अनिद्रा और नींद न आने जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। दरअसल चाय में मौजूद कैफीन की वजह से स्ट्रेस जानिए खाली पेट चाय पीने से हानियां बढ़ जाता है और चाय पीने से शुगर लेवल स्पाइक हो सकता है। इससे, नींद न आने की परेशानी बढ़ सकती है।
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अगर आप वजन घटाने के चक्कर में सुबह-शाम ग्रीन टी के कप पिएं जा रहे हैं तो आपको अपनी इस आदत को बदलने की जरूरत है। बहुत ज्यादा मात्रा में ग्रीन टी का सेवन आपको कॉफी जैसी परेशानी पैदा कर सकता है। बहुत ज्यादा ग्रीन टी आपको बैचेन, दिल की धड़कन बढ़ाने और रात को सोने में दिक्कत जैसी परेशानी पैदा कर सकती है।
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